CN Los Cristianos
Contacto

Nacidos en el agua. Hechos al sol.

Forma parte del club ›
01Tecnificación 0%
02Entrenamiento base 0%
03Entrenamiento en seco 0%
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=Nadador CNLC 0%

Club Natación Los Cristianos.
Escuela, tecnificación y competición en Arona, Tenerife, desde 1993.

Desliza para descubrir

↗ La fórmula de un nadador CNLC

Suma de entrenamiento
0%

Cada parte suma. Al 100%, un nadador CNLC.

  1. 01

    Tecnificación

    Corrección de la técnica brazada a brazada: salidas, virajes y fases subacuáticas.

    25%
  2. 02

    Entrenamiento base

    Volumen aeróbico y constancia: los cimientos sobre los que se construye todo lo demás.

    25%
  3. 03

    Entrenamiento en seco

    Fuerza, movilidad y prevención de lesiones fuera del agua.

    15%
  4. 04

    Velocidad

    Series cortas, reacción en el poyete y ritmo de competición.

    20%
  5. 05

    Especialidad

    Cada nadador encuentra su estilo y su distancia: crol, espalda, braza o mariposa.

    15%
El club

Desde 1993 en Los Cristianos, Arona. Disciplina en el agua, compañerismo fuera de ella.

Fundado en1993
Cada temporada50–70 nadadores
Grupos de edadDe Minis a Máster
Foto de grupo de nadadores y entrenadores del club al borde de la piscina
Familia CNLC

Día a día

Dos nadadores entrenando crol
Entrenador dirigiendo la sesión al borde de la piscina
María Asencio abrazada a una nadadora del club tras una prueba
Nadadores con tubo frontal descansando en la pared
Nadadora del club preparada en el poyete antes de la salida
Poyete número 3 con material de entrenamiento
Entrenadores y nadadores del club en una competición
Nadador del club sonriendo junto a la pared de la piscina
Nadadora del club nadando espalda en competición
Nadador con gorro del club nadando crol
Equipo técnico

Al borde
de la piscina

Cuatro entrenadores, una misma forma de entender la natación. Varios de ellos crecieron nadando con nosotros.

María Asencio al borde de la piscina durante un entrenamiento

María Asencio

Directora · Infantil, Junior, Absoluto y Máster

Fundadora y directora del Club Natación Los Cristianos desde 1993. Con más de tres décadas al frente del club, ha formado a varias generaciones de nadadores en la Piscina Municipal de Los Cristianos. Dirige el área técnica y entrena a los grupos Infantil y Junior, así como a Absoluto y Máster, combinando la exigencia de la competición con una formación basada en la disciplina, la constancia y el compañerismo.

Agoney Rodríguez dando indicaciones con el cronómetro en la mano

Agoney Rodríguez

Benjamines, Alevines, Infantil y Junior

Formado como nadador en las calles del propio club, Agoney conoce de primera mano lo que significa crecer en el CNLC. Desde hace años forma parte del equipo técnico como entrenador de Benjamines y Alevines, una etapa clave en la que acompaña a los nadadores en el aprendizaje de los cuatro estilos, la mejora técnica y sus primeras competiciones. También entrena a los grupos Infantil y Junior.

Retrato de Fernando Sánchez con la camiseta del club

Fernando Sánchez

Benjamines y Alevines

Tras doce años como nadador del club, Fernando ha cambiado el bañador por el cronómetro para incorporarse al equipo técnico. Entrena a Benjamines y Alevines junto a Francisco Caamaño, con especial atención a la técnica de braza y al trabajo de velocidad. Su objetivo es claro: que cada nadador alcance su mejor versión y llevar al equipo a lo más alto.

Francisco Caamaño con la libreta y el cronómetro junto a la piscina

Francisco Caamaño

Benjamines y Alevines

Se incorpora esta temporada al equipo técnico de Benjamines y Alevines, donde trabaja junto a Fernando Sánchez. Llega con una idea muy clara: ayudar a cada nadador y nadadora a sacar lo mejor de sí mismos, dentro y fuera del agua. Su cercanía y motivación aportan energía nueva a una etapa fundamental en la formación deportiva.

Instalaciones

Piscina Municipal
de Los Cristianos

Entrenamos al aire libre, entre palmeras y bajo el sol del sur de Tenerife.

Av. de Chayofita, 12
38650 Arona, Santa Cruz de Tenerife
Cómo llegar ›
Aguas abiertas

Travesías
a nado

De la piscina al Atlántico. Nuestros nadadores también compiten en mar abierto por toda la isla.

Cartel de la travesía a nado Blue Arico III Edición con cuatro nadadores del club en el mar Tres nadadores del club con sus medallas de la Blue Arico Nadadora del club con su trofeo en el podio de la Blue Arico
[ Arico · III Edición ]

Blue Arico

Nadadores y entrenadores del club con la equipación junto al mar en Güímar Salida de la travesía de Güímar con decenas de nadadores en el agua María Asencio con dos nadadores del club que muestran sus trofeos Nadadores preparados en la orilla antes de la salida Niño con medallas sobre el podio de la travesía de Güímar
[ Güímar · XIX Edición ]

Travesía
de Güímar

[ Los Gigantes · Sábado 31 de octubre ]

Murallas
del Infierno

Fuera del agua

También nos
vamos de excursión

El club no termina en la piscina. Durante la temporada salimos juntos a descubrir la isla.

Nadadores del club en el mar con kayaks de la Escuela de Vela Grupo del club en la playa de Los Cristianos Nadadores en kayak en la bahía de Los Cristianos
[ Mar ]

Los Cristianos
con la Escuela de Vela

Grupo del club sentado entre las formaciones del Paisaje Lunar con la bandera del club Foto de grupo bajo un gran pino canario con la bandera del club Tres nadadores posando en una roca del Paisaje Lunar María Asencio caminando con el grupo por el sendero entre pinos El grupo subiendo en fila por una ladera El grupo caminando por el pinar visto entre las ramas
[ Vilaflor ]

Paisaje Lunar

[ Montaña ]

Roque del Conde

Preguntas frecuentes

Lo que más
nos preguntan

¿No encuentras tu duda? Escríbenos y te respondemos.

¿A partir de qué edad se puede empezar?

A partir de los 6 años.

¿Qué grupos, horarios y cuotas hay?
  • Minis y Prebenjamines (menores de 10 años): de lunes a viernes, de 17:00 a 18:00. 45 € al mes.
  • Benjamines y Alevines (10 a 12 años): de lunes a viernes y algunos sábados, de 17:30 a 19:30 o 20:00. 60 € al mes.
  • Infantil y Junior (13 a 16 años): de lunes a viernes y algunos sábados, de 15:30 a 17:30. 60 € al mes.
  • Absoluto (desde 17 años): de lunes a viernes y algunos sábados, de 15:30 a 17:30. 60 € al mes.
  • Máster: de lunes a viernes; consúltanos el horario. 50 € al mes.
¿Hace falta saber nadar para apuntarse?

Sí, hace falta saber nadar. Para entrar se hace una prueba de nivel.

¿Es obligatorio competir?

Sí, en el club es obligatorio competir.

¿Cómo puedo apuntarme?

De forma personal, solicitando una prueba de nivel. Escríbenos a cnloscristianosarona@gmail.com o llámanos al 922 79 29 16 y te decimos cómo hacerla.

¿Hay una clase de prueba gratuita?

Sí, hay una clase de prueba gratuita.

¿Dónde entrena el Club Natación Los Cristianos?

En la Piscina Municipal de Los Cristianos, en la Av. de Chayofita, 12 (38650 Arona, Santa Cruz de Tenerife). Es nuestra casa desde 1993.

Más preguntas ›
¿Te tiras al agua?

Formar parte
del club

Escríbenos y te contamos qué grupo encaja contigo.

cnloscristianosarona@gmail.com
922 79 29 16 Llamar De 7:00 a 21:30Mejor escríbenos un correo: seguramente estaremos en el agua.
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